💁🏻♂️好多fans 希望我設計左一個適合1-3歲的小朋友的5日餐單
👧🏻🧒🏻幼兒期飲食重點
❤️#清淡📣
幼兒期若接觸過多鹽,接著就很可能沒辦法喜歡吃清淡的食物,養成重鹹寶寶,影響成長。
❤️#水量充足📣
1∼4歲的幼兒建議如下
10公斤以下幼兒,公斤數×100ml
=1000ml/ day
❤️#蛋白質📣
蛋白質是孩子成長絕對必要的,要選擇人體所需的必需胺基酸完整程度的蛋白質,才有助孩子打穩健康的基礎。
選擇建議為: 肉>蛋>豆>魚>奶
❤️#少麩質的碳水化合物📣
不能避免食物中有麩質,如麵包、蛋糕之類,過多麩質影響幼兒腸胃發展,甚至導致便秘、吸收差、敏感;優質碳水化合物符合兒童的營養及熱量需求,並且維持血糖濃度以支持快速發育中的腦及神經系統,早餐尤其重要。
❤️Day 1❤️
早餐 : 紫淮山小米粥
午餐: 粟米蝦仁炒飯
湯: 大骨湯
下午茶: 米蛋糕
晚餐: 茄汁肉醬貝殼粉
❤️Day 2❤️
早餐 : 南瓜雞蓉粥
午餐: 菜心餃子
湯: 紫淮山米奶
下午茶: 蔬菜捲餅
晚餐: 磨菇忌廉汁丸子飯
❤️Day 3❤️
早餐 : 三色滑蛋粥
午餐: 照燒豬肉紫谁山飯
湯: 鵪𪂹純湯
下午茶: 牛油米麵包
晚餐: 南瓜義式燉飯
❤️Day 4❤️
早餐 : 紫淮山煎餅
午餐: 香煎三文魚紅蘿白米餅
湯:燉瘦肉水
下午茶: 焗無骨雞翼
晚餐: 雜菜牛肉字母粉
❤️Day 5❤️
早餐 : 雜果米糊
午餐: 紫淮山蝦皮飯糰
湯:沉香茶
下午茶: 露筍豬肉卷
晚餐: 菠菜雞蓉長通粉
❤️健康成長的關鍵(補腎、健脾、養肝)
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
❤️睡得好是長高關鍵,提升睡眠質素
沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
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#發育 #幼兒 #健康飲食
#1歲-3歲的小朋友的餐單
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寶寶 米蛋糕 在 Facebook 的精選貼文
芋泥控在哪兒✨ ●◜ ཅ ◝● ✨
跟我一樣是芋頭控的寶寶們有福了
分享一家很厲害的芋泥生乳磚給大家🤗
🐮#牛菓子#芋泥生乳磚
我收到它時很驚訝!
它拿起來非常有份量一條足足超過一斤重
除了完全不加白鳳豆以外芋頭含量更高達67%
芋泥蛋糕體是以純米製作而成非常柔軟綿密
而且還是無麩質的蛋糕哦🌾
以嚴選大甲上等冠軍芋頭
配上香濃不膩的紐西蘭天然發酵奶油
和口感清爽的西班牙生乳的完美組合
綿密蛋糕體夾著飽滿的芋泥餡
口感紮實綿密讓人忍不住一口接一口
連平常不愛吃蛋糕的老公都跟我搶著吃😂
🌾牛菓子對品質的要求
☝🏻芋泥一定要真👉🏻不加白鳳豆
✌🏻芋泥一定要綿👉🏻纖維顆粒不能多
👍🏻芋泥一定要香👉🏻上等芋頭品質好
一層無麩質米蛋糕
一層西班牙生乳
一層紮實濃郁的大甲檳榔芋
吃在嘴裡更是滿滿的幸福喜悅🥰
不僅蛋糕用心連包裝也很講究🎀
裸膚粉金禮盒夢幻設計✨
使用了大面積的燙金
還特別訂製了黃金色的托盤
這代表了年年豐收的黃金稻米
呈現出米的高貴與質感
禮盒上用了很多簡單的黃金線條
呈現稻米在這遍土地上生長的過程
送自用兩相宜送禮送到心坎裡🎁
🐮牛菓子
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寶寶 米蛋糕 在 美味生活 HowLiving Facebook 的最佳解答
|一歲以上寶寶好順暢~烤地瓜豆腐蛋糕|
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養生食材豆腐搭配富含膳食纖維的地瓜,烤出來的綿軟蛋糕,能讓寶寶吃得開心又「嗯嗯」很順暢哦
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